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¿Quiénes somos?

TNF PERSONAL TRAINING es un centro de entrenamiento, fisioterapia y nutrición, ubicado en La Laguna, Tenerife, donde ofrecemos servicios globales de entrenamiento personal, programas por objetivos, planificación deportiva, preparación física para opositores, readaptación de lesiones, fisioterapia, osteopatía, pilates, nutrición, dietética, suplementación y hábitos de vida saludable.

Buscamos ofrecer un servicio de calidad y beneficio en el estilo de vida de cada individuo, teniendo en cuenta siempre los objetivos personales, sus posibles patologías, así como sus requerimientos diarios (Sedentarios, deportistas, mayores de edad, períodos lesivos,…).

#aquíCOMIENZAtodo.

Nuestro slogan hace referencia al mantenimiento de una buena condición física, la mejora de la misma y la prevención de lesiones. Es por ello que con nuestro método “comienza” una nueva etapa en tu vida físico-deportiva. Nuestro método de entrenamiento y nuestra experiencia aportan todo lo que se necesita para mejorar la condición física y limitar la aparición de lesiones derivadas de patrones de movimiento erróneos.

EN BLANCO
NUESTRO MÉTODO

El “Método TNFPT” o como lo conocen ya algunos clientes “Aquí comienza todo”, es un método de valoración personalizado donde buscamos “errores físicos” en los patrones de movimientos para readaptarlos y mejorar la condición física, es decir, vamos de lo más básico y casi imperceptible hacia el todo global. Buscamos generar una “experiencia total” en nuestro cliente, estableciendo adaptaciones a sus entrenamientos para que pueda mejorar de la manera más completa posible.

- Análisis del Estilo de Vida: a través de un cuestionario de salud y deportivo, donde conoceremos las posibles patologías o lesiones, y el día a día de cada persona, sus inquietudes y objetivos a corto, medio y largo plazo.

- Evaluaciones y Valoraciones Completas: en cuatro áreas imprescindibles, entrenamiento, nutrición, fisioterapia y podología. Valoraciones que nos ayudarán a establecer un punto de partida individualizado.

- Control y Monitorización del Entrenamiento: el seguimiento del entrenamiento ya lo tiene asegurado, pero además vamos más allá realizando una monitorización en tiempo real de cada individuo, controladas a través de una aplicación donde podremos controlar la intensidad del ejercicio que necesita en cada momento.

”Una sesión, una gran experiencia.”

La extensa experiencia de nuestro equipo de entrenadores y entrenadoras y el incansable desarrollo de nuevas técnicas para mejorar el servicio hacen de nuestro método un sistema de entrenamiento variable, adaptable e innovador.

¿En qué se diferencia?

TNF PERSONAL TRAINING es un nuevo concepto de entreno global que se brinda al usuario. Por su diversidad, polivalencia y completo servicio específico en un solo centro. El mejor método desarrollado para mejorar la condición física, la readaptación y rehabilitación de lesiones, y la mejora de enfermedades derivadas de estilos de vida no adecuados. VALORAMOS, REEDUCAMOS Y POTENCIAMOS las cualidades físicas del cliente, generando una experiencia única a través de programas adaptativos y personalizados.

Valores

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Sin cuota fija.

Horario flexible y adaptado a tí.

Vive una experiencia única.

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nuestros programas

y aún tenemos más

más servicios

Entrenamiento Personal

El entrenamiento personal individualizado es para aquellos clientes que necesitan de un proceso de adaptación exhautivo y minucioso tras un parón o inactividad, así como la consecución de un objetivo  bastante concreto. leer más

Fisioterapia y readaptación

La fisioterapia se fundamenta en un diagnóstico y tratamiento de los síntomas basados en la evidencia, y cuya atención se centra directamente sobre el paciente. Ideado para cualquier individuo con patologías u objetivos diferentes. Prevención y Readaptación de lesiones, Valoración Funcional, Unidad de Espalda, Control Postural, Pilates, Clases Pre y Post parto, son algunos de los servicios que ofrecemos. leer más

Nutrición, Dietética y Salud

Contamos con un servicio especializado de salud alimentaria. Para conseguir una adecuada salud y bienestar, es fundamental disponer de una correcta alimentación. Disponemos de un completo servicio de nutrición y dietética para establecer objetivos concretos en función de tus necesidades. La filosofía del área de nutrición parte de la base de que cada persona es diferente, por eso, analizamos minuciosamente cada caso para conseguir el modelo nutricional acorde a los objetivos que nos planteamos. leer más

Un gran equipo de profesionales

nuestros profesionales

CEO y Fundador de TNF PERSONAL TRAINING. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria. Colegiado nº 53920. Máster en Coaching y Psicología Deportiva, Experto en Entrenamiento y Rendimiento, Entrenador Personal. 

“ENTRENAR EN LAS DOSIS ADECUADAS PARA RENDIR MÁS”

Aarón Mendoza Quintana

Responsable área de deportes de resistencias

CEO de TNF PERSONAL TRAINING. Graduado en Fisioterapia por la Universidad de La Laguna. Colegiado nº 2431. Técnico Deportivo en Atletismo. Especialista en Punción Seca y EPTE. Instructor de Pilates Studio.

“CUIDARNOS POR FUERA PARA TENER SALUD POR DENTRO”

Javier Pérez Rasines

Responsable área de fisioterapia

CEO de TNF PERSONAL TRAINING. Diplomada en Administración y Dirección de Empresas. Graduada en Ciclo Superior de Técnico en Actividades Físicas y Deportivas por el I.E.S. Virgen de la Candelaria. Entrenadora Personal por la NSCA. Entrenadora método ELEMENTS SISTEM y método HBX. 

“TUS DECISIONES DE HOY INFLUIRÁN EN TU SALUD DE MAÑANA”

Elena Rodríguez de Vera Pérez

Responsable área bienestar

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Miguel Hernández de Elche. Máster Profesorado de Educación Secundaria. Técnico Superior en Dietética. Entrenadora Personal. Experta en Anatomía Funcional y Entrenamiento Correctivo.

“EN LA ALIMENTACIÓN, COMO EN LA VIDA, CADA DECISIÓN PUEDE SER DEFINITIVA”

Néus Llácer Villodre

Responsable área dietética y salud

Graduado Técnico Superior en Actividades Físico-Deportivas. Entrenador Personal. Especialista y Preparador Físico de Oposiciones.

“TUS GANAS Y EMPEÑO SON MI MOTIVACIÓN PARA AYUDARTE, CONTAGIARTE Y GUIARTE”

Cristo Marcelino Brisson

Responsable área de oposiciones

Graduado en Ciclo Superior de Técnico en Actividades Físicas y Deportivas por el I.E.S. Virgen de la Candelaria. Entrenador Personal. Experto en Entrenamiento de Hipertrofia. Experto en Entrenamiento Funcional.

“EL DESARROLLO DE LA FUERZA PARA TENER UNA MEJOR RESPUESTA ANTE NUESTRO DÍA A DÍA”.

Pablo Gil Reyes

Responsable área de fuerza

Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Autónoma de Madrid. Máster Universitario en Dirección y Organización de Entidades Deportivas. Entrenadora Personal. Instructora de Pilates Suelo y Pilates Studio.

“CONTROL Y BIENESTAR PARA LA CALIDAD DE VIDA TUYA Y DE TU BEBÉ”

Jessica Delgado Santos

Responsable área pres-pos

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria. Especialista en Preparación Física para Deportes de Resistencia. Entrenador Personal. Especialista en Entrenamiento Neuromuscular Aplicado. Experto Universitario en Trail Running por la UDIMA.

Visita su web: www.aaronadasat.com

“MI OBJETIVO ES AYUDARTE A MAXIMIZAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO DESDE UN PUNTO DE VISTA SALUDABLE”

Aarón Adasat Hernández Grillo

Colaborador deportes de resistencia

Ven a conocernos

¿dónde estamos?

 

  Calle San Casiano, 6, 38108 -  San Cristobal de La Laguna,
          Santa Cruz de Tenerife.

 

  922 613 194

 

  contacto@tenerifepersonaltraining.com

Nuestros clientes

¿qué opinan de nosotros?

Sin duda fue un cambio a mejor en mi vida. Los profesionales que trabajan allí están altamente cualificados y cuentan con los mejores materiales disponibles. Lo mejor es que cada entrenamiento se te pasa volando por la manera en la que trabajan.
Es tu centro!

Paula G.

Todo el equipo es fantástico. Conocimos el centro gracias a Javier, el fisioterapeuta, que llevó la recuperación de mi pareja después de una rotura de tibia. Han conseguido que sea constante y lleva ya un año asistiendo al entrenamiento sin perder las ganas por muy Llena de agujetas que vuelva. Grandes profesionales todos: Javier, Aarón, Pablo, Cristo, Jessi, Ayoze, Neus. Hacen que te diviertas, mejores y desees volver.

Miguel Plasencia.

Llevo con ellos ya prácticamente 2 años y eso dice mucho... los entrenamientos son duros pero llevaderos y siempre adaptados a cada persona... Los entrenadores son todos unos profesionales y además divertidos ;)... el mejor sitio de entrenamiento al que he ido, sin duda!!!!

Leticia Rodríguez.

Después de tanto buscar y buscar un gimnasio en el que me sintiera cómoda los encontré a ellos, TNF personal training, y que suerte haberlos encontrado.
Entrenamientos personalizados,dinámicos y diferentes pero sobre todo excelentes profesionales que te motivan a conseguir tus objetivos, ellos me enseñaron que soy más fuerte y resistente de lo que pensaba.
Muchas gracias a todo el equipo, de verdad que son los mejores.

Saray Ramos Martínez.

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    Responsable del tratamiento: Asesoramiento deportivo Global S.L

    Finalidad: gestionar y atender sus solicitudes o peticiones de información.

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