Beneficios del entrenamiento en el embarazo

Jessica Delgado nos cuenta por qué es tan importante entrenar durante el embarazo. ¿CUÁNDO EMPEZAR Y FINALIZAR EL ENTRENAMIENTO?  Si estás acostumbrada a entrenar puedes seguir entrenando desde el 1er trimestre,  siempre y cuando un profesional adapte tu...

¿Qué es la “propiocepción”?

Todos hablan de ella, todos la practican, pero nadie la conoce. Es la percepción inconsciente de los movimientos y de la posición del cuerpo, independiente de la visión. (rae.es). Así de fácil y sencillo, aunque como nos comenta nuestro entrenador Aarón Mendoza,...

Que la Fuerza te acompañe.

Alberto Simó nos cuenta porqué es tan importante su entrenamiento. El trabajo de fuerza siempre ha estado presente en la historia del ser humano, podemos empezar desde los espartanos con fines bélicos hasta los griegos con sus Olimpiadas a fin de mostrar superioridad...

ENTRENAMIENTO AL AIRE LIBRE

Enlacemos pues estas tres palabras: ejercicio, movimiento, salud. Ligadas entre sí, leídas de derecha a izquierda y viceversa. ¿Entonces?, ¿Porqué tenemos que estar “aislados” en espacios para poder tener salud?

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