Entrenamiento personal

PROGRAMA PRE-POST PARTO ACTIVO.

En uno de los momentos más importantes para tu vida, queremos ser parte de ella, ayudándote en el proceso clave de la preparación al parto, asesorándote y guiándote para que el momento del parto sea lo más fácil posible. Además, nuestro cuerpo sufre cambios importantes, antes y después del proceso del parto, por lo que es necesario contar con la ayuda especializada de profesionales que nos hagan sentir bien y mejorar nuestra musculatura.

”Estar activa en el mejor momento de tu vida”

Queremos ofrecerte el mejor asesoramiento tanto en entrenamiento como en fisioterapia especializada en suelo pélvico. Acompañate de expertos que te ayuden a tener un embarazo saludable tanto para ti como para tu bebé y continua después del parto para tener una recuperación activa y eficaz.

Contamos con un servicio especializado de salud alimentaria. Para conseguir una adecuada salud y bienestar, es fundamental disponer de una correcta alimentación. Disponemos de un completo servicio de nutrición y dietética para establecer objetivos concretos en función de tus necesidades. La filosofía del área de nutrición parte de la base de que cada persona es diferente, por eso, analizamos minuciosamente cada caso para conseguir el modelo nutricional acorde a los objetivos que nos planteamos.

❝ Personalización en cada cucharada ❞

Antes de realizar un cambio nutricional, hay que determinar objetivos, valorar el día a día actual del cliente, conocer patologías alimenticias, alérgenos,…, además de saber las preferencias en cuanto a alimentos, horarios de trabajo y prácticas físico-deportivas. Con todo esto, y con un exhaustivo trabajo de valoración fisiológica, comenzaremos a establecer una rutina de alimentación que podamos convertir en nuestro nuevo estilo de vida.

El entrenamiento personal individualizado es para aquellos clientes que necesitan de un proceso de adaptación exhaustivo y minucioso tras un parón o inactividad, así como la consecución de un objetivo bastante concreto.

❝ Tu calidad de vida es nuestra obsesión ❞

Estarás acompañado en todo momento por tu entrenador personal, el cual controlará y organizará todo el proceso de entrenamiento según los objetivos y sensaciones de cada usuario. Nuestro método se vuelve aún más importante en este servicio que busca el control 100% de todas las variables. Con nuestro equipo multidisciplinar tendremos los datos precisos tras las valoraciones iniciales desde el área de fisioterapia, nutrición y podología, para complementar el trabajo diseñado y obtener un mayor rendimiento final.

Disfruta del entrenamiento desde la tranquilidad de trabajar en exclusiva con un entrenador personal, cualificado, profesional y que diseñara el trabajo específico para tu objetivo.

La fisioterapia se fundamenta en un diagnóstico y tratamiento de los síntomas basados en la evidencia, y cuya atención se centra directamente sobre el paciente. Ideado para cualquier individuo con patologías u objetivos diferentes. Prevención y Readaptación de lesiones, Valoración Funcional, Unidad de Espalda, Control Postural, Pilates, Clases Pre y Post parto, son algunos de los servicios que ofrecemos.

❝Mejorar con la palma de nuestras manos❞

Para ello, la valoración y evaluación de cualquier persona que acuda a nuestro centro constará de una entrevista y evaluación de su patología y sintomatología, con la finalidad de aportar un tratamiento eficaz y resolutivo al paciente. Nuestro equipo de fisioterapeutas abarca un amplio número de servicios y técnicas para mejorar tu calidad de vida. Además de tener dichos servicios a domicilio para que cuidar de ti pueda ser en un entorno aún más agradable y conocido.

PROGRAMA FUERZA.

Mejorar la fuerza, ganar masa muscular o adaptar los entrenos a un determinado deporte. Con este programa tus entrenamientos suben un escalón más en la progresión. La variabilidad de sus sesiones son el punto fuerte de un programa diseñado para los que quieren mayor intensidad en su día a día.

”Mejora la fuerza para controlar tu cuerpo”

En el programa fuerza contarás con un asesoramiento directo y progresión en los entrenamientos, para que siempre avances en tu objetivo.

PROGRAMA BIENESTAR.

Bajar de peso, reeducar posturas, mejorar la calidad de vida a través del ejercicio son tres de los objetivos globales de un programa pensado para que comiences un nuevo hábito. Es el programa adecuado para comenzar a cambiar tu día a día.

”La diversión a 10 repeticiones más”

Nuestro concepto es el de crear un entrenamiento individualizado pero socializador, en el que las actividades funcionales y motivantes van a ser las protagonistas. Disfrutarás realizando ejercicio físico, y dejará de ser una obligación para ti.

PROGRAMA PLANIFICACIÓN OPOSICIONES.

En uno de los momentos más determinantes de tu vida, donde se decidirá un futuro prometedor, queremos ser parte del éxito con un programa de entrenamiento que sea clave para conseguir sobrepasar esas marcas.

”Luchamos juntos por un sueño”

Dedicar al entrenamiento el tiempo justo para mejorar y alcanzar el objetivo, ese es nuestro objetivo dentro de este programa que será exigente, ya que las circunstancias así lo requieren. Personalización, adaptación y control del entrenamiento para llegar a donde te veías incapaz.

PROGRAMA PLANIFICACIÓN DEPORTIVA.

Ideal si quieres iniciarte en algún deporte o mejorar el rendimiento. Si necesitas planificar tu entrenamiento o simplemente quieres empezar a competir de manera más controlada podrás hacerlo desde el servicio de Planificación Deportiva, el cual engloba varios puntos clave para la mejora exponencial de tu rendimiento. Además creamos grupos de entrenamiento en diferentes disciplinas.

”Conocemos tu margen de mejora deportiva”

Prueba nuestro entrenamiento específico para deportistas y consigue mejorar tu rendimiento, diseñado exclusivamente para ti tras realizar una exhaustiva valoración con el fin de sacar el máximo partido a tus entrenamientos. Uno de los puntos fuertes es el uso de una aplicación que nos da la variable diferenciadora del servicio con respecto a otros centros; Training Peaks será la plataforma que te acompañe en cada zancada, a cada lugar donde te desplaces entrenando, usando su poderosa herramienta de valoración del rendimiento.

PROGRAMA PLANIFICACIÓN PERSONALIZADA FITNESS.

Es uno de los programas con más éxito, puesto que reúne todas las características de los programas anteriores añadiéndole aún más personalización en el servicio. Con este programa avanzaremos más rápidamente y con mayor control en nuestra consecución de un objetivo exigente para nuestro cuerpo, sea cuál sea, tengas el nivel que tengas, éste es el programa adecuado para conseguirlo con mayor supervisión y control.

”Exigente, tal y cómo tu eres”

El Método TNFPT estará presente en el control y monitorización de las variables de cada cliente a través de la app. Además del seguimiento de mejora de patrones y eslabones débiles que serán parte principal de las sesiones, contaremos con un servicio de mayor exclusividad para la mejora del objetivo.