Entrena

 

TNF MAMÁ

Dirigida a mujeres embarazadas o en etapa de post parto, cuyo objetivo principal es la preparación del cuerpo para ambos períodos; trabajando de una manera consciente y adaptada a cada uno de los diferentes ciclos. En este programa se realizarán ejercicios de fuerza centrados en dichas etapas, haciendo hincapié en la musculatura más implicada, como la cadena posterior, y tren inferior, además de mucho trabajo de movilidad y conciencia respiratoria.

“Queremos ser parte de la mayor experiencia de tu vida”.

Nuestra compañera Jessica Delgado, Graduada en Ciencias de la Actividad física y el Deporte, Especialista en Actividad Física en el embarazo y post parto, será la encargada de guiarte durante todas las etapas de tu embarazo y post parto.

#AQUÍCOMIENZATODO

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